Sur pied

Aujourd'hui c'était officiellement la date à laquelle je pouvais recommencer à courir. La kinésithérapeute m'a conseiller d'y aller progressivement et de ne pas dépasser 20 minutes la première fois. J'en ai couru 30 (esprit sportif...) et aucune douleur spéciale à signaler, ou peut-être une au niveau du tendon mais rien de bien méchant puisque c'est dû à la musculation particulière pratiquée pendant la dernière séance. C'est positif, je vais pouvoir reprendre mon entrainement. D'ailleurs il était temps car recourir n'a pas été facile (impressionnant de voir à quel point mon niveau à fondu) mais quel plaisir !

-Le vaste interne était/est l'un des muscles à travailler-

Ennuis

Tout est en panne : Mon Internet, mon lecteur mp3, mon genou, quelques uns de mes disques durs et enfin depuis ce soir, ma voiture.

C'est la galère. J'ai failli m'accidenter d'ailleurs en allant au boulot : imagines l'embrayage qui se bloque en pleine accélération sur une route chargée. Cela dit j'ai quand même réussi à arriver au travail mais je me demande toujours comment sachant que pour rentrer impossible de conduire ma voiture... C'est surprenant. Cependant il me faut maintenant répondre à mes besoins de déplacement. Fait chier.

PS : Prise en charge de l'assistance de mon assurance : plutôt pas mal. Est-ce suffisant pour justifier le prix que je paie par an ?

Le syndrome rotulien

Changement de rythme physique, surentraînement, efforts prolongés, peu de repos. Oui, c'est de ma faute. Je pensais que tout allait bien se passer, que mon corps allait suivre le rythme effréné de mes courses à pieds que je me suis imposés mais non. Tout ce que j'ai réussi à obtenir c'est l'apparition d'un syndrome féromo-patellaire dit plus simplement syndrome rotulien. Plus de sport pendant pas mal de temps. Quelle dérision n'est-ce pas ?

Cependant je te rassure rien de bien méchant : Même si j'ai beaucoup souffert lors de l'inflammation (je veux des câlins !), la douleur s'est depuis atténuée et est moins fréquente. Celle-ci survient uniquement lors d'efforts prolongés ou dans certaines positions. Néanmoins il faut absolument soigner le syndrome rotulien au risque de voir celui-ci réapparaître. Pour cela des séances de rééducation sont indispensables. J'ai donc droit à une dizaine de rendez-vous avec ma kinésithérapeute : une magnifique jeune femme aux cheveux de feu et aux formes généreuses. Rien d'exceptionnel. La seule originalité c'est qu'elle travail nue pour être plus à l'aise. C'est agréable surtout lorsqu elle se met accroupie au-dessus de moi. Les séances vont finir par devenir agitées... Bon d'accord j'arrête le fantasme, en réalité c'est une triple V (vilaine, vieille et velue). Dommage.

Alors maintenant tu es prévenu : écoutes ton coeur ton corps.