Aujourd'hui c'était officiellement la date à laquelle je pouvais recommencer à courir. La kinésithérapeute m'a conseiller d'y aller progressivement et de ne pas dépasser 20 minutes la première fois. J'en ai couru 30 (esprit sportif...) et aucune douleur spéciale à signaler, ou peut-être une au niveau du tendon mais rien de bien méchant puisque c'est dû à la musculation particulière pratiquée pendant la dernière séance. C'est positif, je vais pouvoir reprendre mon entrainement. D'ailleurs il était temps car recourir n'a pas été facile (impressionnant de voir à quel point mon niveau à fondu) mais quel plaisir !
-Le vaste interne était/est l'un des muscles à travailler-
2 commentaires:
C'est une excellente nouvelle !!! très contente pour toi et bonne cntinuation pour ton entraînement !!
hehe merci : -)
Entrainement qui va d'ailleurs aller en s'intensifiant d'ici un petit mois.
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