Nice-Cannes

Ça y est, j'ai reçu les résultats exact de mon marathon. Exact car même si j'ai passé la ligne d'arriver à 04:59:12, mon temps réel était de :

4h56'09''

La différence n'est certes pas grande mais j'y tiens à ces quelques minutes ! Sur une telle course, les chiffres comptent énormément...

J'ai passé les 21km à 02:18:28 et les 30km à 03:21:08. Plus je m'approchais et plus j'ai pris mon temps pour terminer la course. Non pas que j'étais fatigué, loin s'en faut, mais plutôt que je n'étais pas pressé. Le paysage de la côte retenait toute mon attention... : -p

Autrement, quelques petites précisions pour la postérité et au cas où cela t'intéresse :

• 10 400 dossards retenus ;
• 8 552 coureurs sur la ligne de départ ;
• 8 207 finishers (Wan, ça fait quoi de faire partie de la minorité qui a abandonné ? huhuhu)
• meilleur temps : 2h11'12""

Cela m'a donné envie de courir. Pas toi ?

Finisher !

42 195 m ; 04:59:07.

I did it.

I did it.

I did it !

I did it !

I did it !!

Après de terribles souffrances, quelques crampes et une fatigue générale comme j'en n'ai jamais connu, j'ai terminé le marathon des Alpes-Maritimes en moins de cinq heures, comme je l'ai souhaité.

Je suis content, je ne me suis pas préparé comme il le fallait mais j'ai tenu bon, avec un mental de fer. Et un mental à toutes épreuves il en fallait un car ce marathon était vraiment difficile. Surtout le milieu du parcours avec des montées qui cassent les jambes et le moral. Personnellement comme c'était mon premier, il m'étais difficile de comparer mais c'est en écoutant les autres coureurs que j'ai appris cette nouvelle.

Quoi qu'il en soit, je l'ai fait et j'en suis fier. Cependant, ce n'est pas de si tôt que je recommencerai à courir un marathon. C'était une expérience intéressante, j'ai dépassé mes limites mais souffrir autant, tous les ans, je ne pourrais pas. Surtout que mon physique en à pris un coup : j'ai mal partout, des pieds jusqu'au dos et en plus, j'ai réveillé de vielles blessures... (comme cette terrible inflammation de la rotule, très douloureuse).

Le double ? Non...

Au premier coup d'œil on pourrait dire que c'est mauvais : c'est le temps qu'il faut à un pro pour finir son 42ème kilomètre... Sauf que je ne suis qu'un amateur donc en relativisant un peu, c'est correct. Surtout au regard du parcours plutôt difficile que j'ai suivi. Malgré cela, je reste partagé sur cette performance : c'est mon premier 20km cette année alors que je prépare normalement un marathon pour le mois de novembre. C'est peu, surtout que j'ai eu des difficultés sur le finish pour boucler les deux derniers kilomètres. Ainsi, même si je suis satisfait, j'ai du mal à envisager pour le moment de faire deux fois ce que j'ai fait aujourd'hui.

Ces derniers temps je n'ai pas été assidu sur mon entrainement : je fais que trop peu de sorties et je ne cours pas très vite sur de longues distances... Délicat dans ces conditions de concevoir un marathon pour début novembre. Surtout que la semaine prochaine, je prends la direction du Japon ce qui signifie que je vais beaucoup manger, boire et profiter de tous ce qu'il y a autour de moi (bon ok, je ne suis pas à plaindre...). A mon retour il me restera seulement qu'un mois pour vraiment mettre une vitesse supérieure dans mon entrainement.

C'est peu mais je garde espoir (même si j'ai la tête sur les épaules et que je ne me fais pas d'illusions).

Plus vite et plus loin

-18 km, 2 heures-

Voilà approximativement ce que j'ai parcouru hier en courant. Je dis à peu près car ma seule certitude c'est le temps de course car avec un chrono rien de plus facile. C'était mon objectif et ma seule préoccupation. Par contre pour ce qui est du nombre de kilomètre parcouru c'est autre chose : plus une estimation (basse) calculée par rapport à ma vitesse de course (entre 9 et 11 km/h sur de longues distances) et à un des circuits habituels dont je peux évaluer la longueur.

Bref tu t'en tapes, ce que tu veux savoir c'est si j'ai souffert. Et bien ma réponse est mitigée car pendant plus d'une heure quarante de course je n'ai eu aucuns problèmes. Rythme régulier et respiration contrôlée. Par contre les vingt dernières minutes ont été difficiles. Mes cuisses me brûlaient, le dos me tirait et les plats de mes pieds me criaient "arrêtes toi ! arrêtes toi !". J'ai tenu en grimaçant les dix dernières minutes... Quand je pense que je vais devoir faire plus du double pendant le marathon ça me donne une idée de travail à accomplir et de la progression à réaliser. Mais je me dois de relativiser car ça fait à peine deux mois que j'ai commencé à courir et seulement un mois de manière sérieuse.

Seulement voilà, même si ce matin je n'ai plus de fatigue physique (la classe) j'ai en revanche des douleurs atroces au niveau de mes articulations des genoux. Pour faire simple je n'arrive plus à monter et descendre les escaliers correctement, c'est dire. J'ai mal et ça m'inquiète. Je vais aller voir sur des sites et forums sportifs histoire de me rassurer ou... pas.

Marathon des Alpes-Maritimes

Je ne peux plus revenir en arrière, pas d'annulation possible : je vais courir le marathon des Alpes-Maritimes le 9 novembre 2008.

Oui tu as bien lu, je vais participer à un marathon ! Une épreuve mythique et très difficile. C'est aussi un objectif ambitieux car je me suis intéressé à la course à pied que très récemment (mais c'est que comme ça qu'on avance). Bien sûr pour cette épreuve je vais me préparer sérieusement car "aborder un marathon sans s'y préparer est inhumain". Mais en un an c'est largement suffisant pour affronter cette épreuve puisque généralement le marathon demande une préparation spécifique de quatre mois. Donc j'aurai de quoi faire avec les 12 mois pour obtenir une technique de course, un rythme, une puissance et un temps.

Alors si j'ai choisi de courir le marathon c'est plus par défi (même si on ma forcé) et aussi parce que c'est le premier marathon des Alpes-Maritimes. Ainsi je pourrai dire "j'y étais" le regard lointain et la larme à l'oeil.

Le parcours est varié et intéressant et se déroule tout au long de la côte sur des lieux magnifiques : un départ sur la Promenade des Anglais, à Nice, avant d'arriver sur le Boulevard de la Croissette, à Cannes. Pour en savoir plus voici un lien pour avoir le détail du parcours et ici pour l'avoir sous forme de vidéo et enfin sur ce lien pour t'inscrire (non, tu ne veux pas venir avec moi ? Rhooo...).

J-370 pour 42.195 km de torture de plaisir.